sirigate: รวมดารา

อยากให้อ่าน

มิตรภาพที่คุณอาจลืมไปว่ามันเปลี่ยนแปลงได้
จริงอยู่ มิตรภาพไม่มีวันหมด แต่คุณอาจลืมไปว่า มันเปลี่ยนแปลงได้ เมื่อคุณตระหนักว่า ไม่มีใครช่วยคุณ ในเวลาที่คุณมีความทุกข์ ไม่มีใครดีใจอย่างจริงใจกับคุณ ยามเมื่อคุณมีความสุข เมื่อนั้น คุณเรียนรู้ที่จะหาเพื่อนแท้ให้กับชีวิตคุณได้แล้ว

อดีตเป็นสิ่งที่ผ่านมาแล้ว ปล่อยความเจ็บปวด ความทรมานที่ได้ประสบ ผ่านไปกับอดีต อย่าละเลยเพิกเฉยต่อใคร ทุกคนมีความสำคัญเท่าเทียมกัน

คุณไม่ได้ตายจากความเจ็บปวดในชีวิตที่ผ่านมา แต่มันทำให้คุณเข้มแข็งขึ้น อย่าให้ชีวิตขึ้นอยู่กับคนอื่น เพื่อทำให้คุณมีความสุข ชีวิตแต่งงานและครอบครัวเป็นเรื่องสำคัญ

จงอย่ารีบร้อนในการตัดสินใจ แสดงความชื่นชมกับคนที่คุณรัก และห่วงใยในทุก ๆ วัน ไม่ใช่แค่วันหยุดหรือวันเกิด

วันนี้ . . . คุณมองความรักของคุณเป็นอย่างไร

ไม่มีคำเฉลยที่ถูกต้อง และแน่นอนตายตัว เพราะความรักของแต่ละคน . . . นั้นมีความหมายในตัวเสมอ และความหมายเหล่านั้น . . . ก็ไม่ผิด แต่จะถูกหรือไม่นั้น . . . ขึ้นอยู่กับคนสองคน สองคนที่จะสามารถทำความหมายของคำว่า . . . "รัก" ได้ถูกต้อง

แต่เท่าที่ฉันรู้ . . . "ความรัก" เป็นสิ่งที่งดงาม . . . และมีค่าเกินกว่าจะบรรยาย หรือหาความหมายได้ . . . หากแต่ความรัก..ทำให้เรามีชีวิตที่มีหลายรสชาติ แล้วแต่ว่า . . . คุณต้องการให้มันเป็นรสชาติยังไง ฉันเคยคิดว่า . . . "ความรักที่แท้จริง" . . . ไม่มีในโลก เพราะนั้นคือผลจากกประสบการณ์ความรักที่ล้มเหลว แต่ครั้งนี้ . . . ทำให้ฉันได้รู้แล้วว่า . . . "ความรักที่แท้จริง" มีจริง . . .

สวมแหวนนิ้วไหนดี

ถ้าอยากให้ความรักมั่นคง** ก็ต้องนิ้วที่ตรงกับหัวใจที่สุดอย่าง **นิ้วนาง ข้างซ้ายเลย
ถ้าอยากให้มีโชคในเรื่องความรัก** นิ้วก้อยข้างซ้าย
ถ้าอยากให้ใครคนนั้นสนใจ** ต้องสวมแหวนที่นิ้วชี้ข้างซ้าย
ถ้าอยากโชคดีและมีความราบรื่นในด้านต่างๆ ต้องสวมแหวนที่**นิ้วนางข้างขวา
ถ้าอยากมีเสน่ห์คนชอบมากๆ **ต้องสวมแหวนที่นิ้วหัวแม่มือ
ถ้าอยากปลอดภัยจากความชั่วร้าย** ต้องสวมแหวนที่นิ้วกลาง
ถ้าอยากมีโชคทางการเงิน** ต้องสวมแหวนที่นิ้วกลางข้างขวา

ลองหัดทำ 10 สิ่งนี้ดูสิคะ

* หัดคิดแต่ด้านบวก แล้วเราจะรู้ว่ามีแต่สิ่งที่เป็นไปได้
* หัดฝัน แล้วเราจะรู้ว่าโลกนี้น่าอยู่
* หัดพูดแต่ด้านบวก แล้วเราจะรู้ว่ามีคนอีกมากมายที่รักเรา
* ลองเขย่งดูสิ แล้วเราจะรู้ว่าเรายังสูงขึ้นอีก
* ลองทำบ้าดูสิ แล้วเราจะรู้ว่าคนอื่นก็กลัวเราเป็นเหมือนกัน
* ลองทนดูสิ แล้วเราจะรู้ว่าเรามีความอดทนยิ่งกว่าใครๆ
* หัดฟาดฟันกับอุปสรรคดูสิ แล้วเราจะรู้ว่าเราคือคนที่เข้มแข็ง
* ลองออกกำลังกายทุกวันดูสิ แล้วเราจะรู้ว่าเราคือมนุษย์เจ้าพลังคนหนึ่ง
* หัดยิ้มดูสิ แล้วเราจะรู้ว่าเราคือคนที่น่ารัก
* ลองคิดใหญ่ดูสิ แล้วเราก็จะรู้ว่าเรามีความฮึกเหิมอย่างน่าแปลกใจ

Tips ความงาม

อาหารที่เหมาะกับสภาพผิว
คนผิวแห้งให้กินเพิ่ม : ปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแมคคอเรล ปลาแซลมอน ปลากะตัก เมล็ดธัญพืช ถั่วเปลือกแข็งชนิดต่างๆ เพื่อให้ผิวได้รับไขมัน "ชนิดดี" ที่สำคัญหลายชนิด และลด : ไขมันประเภทมาร์การีน ฟาสต์ฟู้ด และอาหารสำเร็จรูปเลิกกินมันฝรั่งทอด บิสกิต และน้ำตาลขัดขาว
เหตุผล : ผิวขาดกรดไขมันชนิดดีสำคัญหลายตัว ที่รักษาความนุ่มชุ่มชื่นของผิวเอาไว้
อาหารที่แนะนำให้เพิ่มจะมีไขมันหลัก 2 ชนิด คือ โอเมก้า 3 และ โอเมก้า 6

คนผิวมันเพิ่ม : ผลไม้ ผักสดเพื่อทำให้ผิวชุ่มชื่นโดยเฉพาะ สับปะรด และมะละกอ อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดธัญพืชและลด : อาหารอุดมด้วยไขมันอิ่มตัว ผลิตภัณฑ์นมเนย เนื้อแดง และของทอด "อาหารเลว" เหล่านี้จะยิ่งทำให้สภาพผิวแย่ลง
เหตุผล : ที่แนะนำให้กินอาหารพวกนี้น้อยลง เพราะมันรบกวนสมดุลของไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์ผิวหนังที่ละเอียดอ่อน ซึ่งจะไปกระตุ้นผิวผลิตไขมันมากเกินไป

ผิวแพ้ง่าย ให้เพิ่ม : วิตามิน เอ และซี พบมากในแครอต มะม่วง กีวี กินเนื้อสัตว์ ข้าวโอ๊ต และถั่วเปลือกแข็งให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มธาตุสังกะสี ลด : อาหารรสจัด เช่น พริก การแพ้อาหารอาจเป็นผลเสียต่อผิว จึงควรปรึกษานักโภชนาการเหตุผล : อาหารรสจัดทำให้ระบบการย่อยของร่างการระคายเคือง ทำให้เยื่อบุอักเสบได้ ผลคือทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตื่นตัวซึ่งเป็นสาเหตุของอาการหน้าแดง และผดผื่น การแพ้อาหารชนิดอื่นก็ทำให้เกิดปัญหาคล้ายกัน

รักกัน...ไม่จำเป็นต้อง

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง... อดข้าว ..อดน้ำ .. เพื่อเก็บเงิน..ไว้จ่ายค่าโทรศัพท์..ทั้งเดือน

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง...บอกเลิกนัดกับ .."เพื่อน" แล้วไปเที่ยวกับ.."แฟน"

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง...ซื้อของแพงๆให้ เงิน..ไม่ได้เป็นหลักประกันว่า..รักจริง

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง...ดูหนัง..ทุกเย็นวันศุกร์ นั่งสบตา..ที่แมคโดนัลด์..ทุกบ่ายวันเสาร์ โทรบอกว่า.."คิดถึง" ..ทุก 5 นาที..ตลอดเช้าวันอาทิตย์

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง... พยายาม..ลงทุนมากมาย แลกเทปกันฟัง .. ตั้งโปรแกรมดูหนัง..สักเดือนละเรื่อง..ก็ได้ พากันไปกิน..เพื่ออิ่ม ..ไม่ใช่กิน..เพื่อให้ดูรวย

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง... ถวายให้..ทั้งตัว อย่าไปกลัวว่า..ถ้าไม่ยอมเปลืองตัว ..แล้วรัก..จะหมดไป เพราะ..ถ้าเขารักจริง ก็ควรให้เกียรติ ..ไม่ใช่จ้องจะ..เอาเปรียบ

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง...เอาดวงชะตา..ไปให้หมอดู จ่ายเป็นร้อย เพียงแค่อยากรู้ว่า..เป็นเนื้อคู่กันหรือเปล่า

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง...ตามติดแจ ผูกขาเขาไว้..กับขาเรา ผูกมือเขาไว้..กับมือเรา ทำไมต้องทำเหมือน..ขาดเขาไปแล้ว..เราจะตาย . จำไว้ว่า..คนทุกคน..มีหัวใจ..คนละดวง

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง...เป็นเงา..ตลอดเวลา ไม่ต้องทุ่มเท..ทำเพื่อ "ความฝัน" ของเขา จนชีวิตตัวเอง..ว่างเปล่า หลงลืม.."ความฝัน" ..ของตัวเอง

รักกัน..ไม่จำเป็นต้อง...มีเวลาเท่าไหร่..ก็ให้ทั้งหมด จนไม่เหลือเวลา..สำหรับทำ "สิ่งดีดี" ..ให้ครอบครัว ไม่เหลือเวลา..กลับบ้านเร็วๆ..ให้แม่ชื่นใจ หลับตา..ลืมตา..ก็เห็นแต่หน้า.. "แฟน"

การใช้สี (Color)

โทนสี แบ่งเป็น 2 โทน คือ สีโทนเย็นและสีโทนร้อน
**สีโทนเย็นแบ่งได้เป็น 4 กลุ่ม ดังนี้
1) กลุ่มที่1 เหลือง เขียวอ่อน เขียวแก่
2) กลุ่มที่2 น้ำเงิน เขียวแก่ เขียวอ่อน
3) กลุ่มที่3 ดำ น้ำเงิน เขียวแก่
4) กลุ่มที่4 ดำ น้ำเงิน เขียวแก่ เขียวอ่อน เหลือง
**สีโทนร้อนแบ่งได้เป็น 4 กลุ่ม ดังนี้
1) กลุ่มที่1 เหลือง ส้ม แดง
2) กลุ่มที่2 ส้ม แดง น้ำตาล
3) กลุ่มที่3 แดง น้ำตาล ดำ
4) กลุ่มที่4 เหลือง ส้ม แดง น้ำตาล ดำ
วรรณะของสี
1. สีโทนร้อน (สื่อตื่นเต้น)
2. สีโทนเย็น (สบายตา)
เทคนิกการใช้สี
1. สีกลมกลืน
2. สีตัดกัน
ทฤษฎีสี
1. ทฤษฎีใกล้กันกมกลืนกัน ให้ความรู้สึกนุ่มนวล อ่อนหวาน ราบรื่นเป็นพวกเดียวกัน
2. สีตัดกัน ทฤษฎีห่างกันตัดกัน งานดูตื่นเต้น ตระหนก รุนแรงหวาดเสียว ไม่เข้ากัน
3. Hue + White = Tint คือ สีแท้ + สีขาว ใช้ในกรณีที่ต้องการให้งานชิ้นนั้นดูสบายตานุ่มนวล กว้างขวาง และเป็นกันเอง
4. Hue + Black = Shade คือ สีแท้ + สีดำ ใช้ในกรณีที่ต้องการทำให้ชิ้นงานนั้นดูลึกลับน่ากลัว หนักแน่น แคบ

งานสีไม้รูปนี้ใช้เป็นสื่อการเรียนการสอนโดย
**ให้นักเรียนจับคู่ความหมายคำศัพท์กับรูปภาพ เช่น
.... Chimney กับรูป ปล่องไฟ
.... Roof กับรูป หลังคา
.... Window กับรูป หน้าต่าง
.... Bedroom กับรูป ห้องนอน
.... Laundry กับรูป ห้องซักผ้า